Lo que os propongo para hoy y mañana es muy duro pero muy efectivo. Haremos una sopa que es la que le dan en los hospitales a los enfermos con sobrepeso, cuando tienen que perder peso rápidamente porque tienen que ser intervenidos.
Es un poco asquerosa, pero solo son dos días y vamos a eliminar todos los residuos de nuestro organismo.
Durante estos dos días interrumpimos los ejercicios, no haremos ejercicio extra ni en casa ni en el GYM. Seguimos tomando nuestro complejo vitamínimo habitual o el que yo he aconsejado anteriormente. No tomaremos T38/40 durante estos dos días.
Tenemos que meter en una olla 6 tomates, 3 cebollas, 1 apio, agua y una pizquita de sal. Hervimos toda la verdura y la pasamos por la batidora, el resultado los metemos en botes, tienen que salirnos 3 botes (tipo el bote de cristal en donde vienen los garbanzos en conserva del super).
Así debemos de tomarla durante los próximos dos días:
Desayuno: Cafe o Té con leche desnatada.
Media mañana: 80gr de pavo.
Comida: 1 bote de sopa y media papaya/sandía.
Merienda: Café i Té con leche desnatada.
Cena: 1 bote de sopa y media papaya/sandía.
Wikio
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